6 ประโยชน์ต่อสุขภาพของแตงกวา แตงกวาช่วยส่งเสริมสุขภาพของลำไส้ เสริมสร้างกระดูกและลดความเสี่ยงของโรคหัวใจมีอาหารไม่กี่อย่างที่เจ๋งเท่าแตงกวา มีอาหารอะไรอีกบ้างที่คุณสามารถกินสดๆ หรือของดอง และนั่น ยัง ช่วยให้ดวงตาของคุณสดชื่นที่สปาอีกด้วย ประโยชน์ของแตงกวา แต่ส่วนที่ดีที่สุดเกี่ยวกับแตงกวา? พวกเขามีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก “แตงกวาสามารถช่วยป้องกันโรค การควบคุมน้ำหนัก และการย่อยอาหาร” แอมเบอร์ ซอมเมอร์ นักโภชนาการที่ขึ้นทะเบียน RD, LD กล่าว “และเนื่องจากหาซื้อได้ง่ายและรับประทานง่าย ทุกคนจึงสามารถเก็บเกี่ยวผลประโยชน์ได้”