ไม่ต้องใช้น้ำมัน วิธีการนึ่งตามชื่อเลยคือใช้แค่ไอน้ำทำอาหารโดยไม่ต้องใช้น้ำมันเป็นหลักในการทอด อาหารที่เตรียมผ่านการนึ่งมีปริมาณไขมันต่ำกว่าการปรุงอาหารโดยใช้น้ำมัน ดังนั้นจึงกลายเป็น win-win สำหรับใครก็ตามที่ต้องการลดน้ำหนัก แหล่งที่มา อาหารคลีน ทำให้อาหารย่อยง่ายกระบวนการนึ่งทำให้ผักและผลไม้สุกนิ่ม ปล่อยให้ย่อยง่ายสำหรับร่างกายของคุณ ด้วยวิธีนี้ร่างกายของคุณสามารถเพลิดเพลินกับคุณค่าทางโภชนาการทั้งหมดได้อย่างไม่มีสะดุด