หากคุณมีแนวโน้มที่จะกัดเล็บให้ดำเนินการเพื่อหยุด อาจเป็นเรื่องยากที่จะเอาชนะนิสัยนี้ แต่เป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากปากของคุณมีแบคทีเรียและเชื้อโรคที่สามารถเข้าสู่ร่างกายของคุณได้อย่างง่ายดายผ่านทางรอยถลอกที่เกิดจากฟันของคุณ เล็บและเตียงเล็บของคุณควรได้รับการปกป้องโดยหนังกำพร้า คุณลงเอยด้วยการสร้างเส้นทางให้สิ่งสกปรก สิ่งโสโครก น้ำสบู่ และจุลินทรีย์ เช่น เชื้อรา แบคทีเรีย และยีสต์ แหล่งที่มา เล็บบาง แทรกซึมเข้าไปในเนื้อใต้เล็บหรือในชั้นหนังกำพร้าที่ลึกลงไป เมื่อคุณเล็ม ดันเข้าไปด้านในหรือตัดมัน